مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

31 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
  • مونديال 2026
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

حمية غذائية تكشف فعالية في خفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

أفادت دراسة استمرت على مدى عقدين من الزمن، أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي قد يخفض خطر الإصابة بجميع أنواع السكتات الدماغية، حيث تصل نسبة الانخفاض في بعض الحالات إلى 25%.

حمية غذائية تكشف فعالية في خفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
Gettyimages.ru

ومن المعروف أن النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون والمكسرات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والخضروات يرتبط بعدة فوائد صحية. بيد أن الأدلة ظلت محدودة حتى الآن بشأن مدى تأثيره المحدد على جميع أشكال السكتة الدماغية.

وكشفت الدراسة المنشورة في مجلة Neurology Open Access التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، عن وجود علاقة بين النظام المتوسطي وانخفاض خطر السكتة الدماغية، دون أن تثبت أن النظام هو السبب المباشر لهذا الانخفاض.

ومع ذلك، رحب خبراء مستقلون بالنتائج، مؤكدين وجود "إمكانات هائلة" لتقليل احتمالات إصابة الأشخاص بالسكتة الدماغية، علما بأن أكثر من 15 مليون شخص يتعرضون للسكتة الدماغية سنويا حول العالم، ما يتسبب في وفاة 5 ملايين شخص وإصابة 5 ملايين آخرين بإعاقات دائمة.

وفي الدراسة التي قادها باحثون من الولايات المتحدة واليونان، ارتبط النظام الغذائي المتوسطي بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل عام، وكذلك بالنوعين الرئيسيين منها: السكتة الإقفارية (الناتجة عن انسداد تدفق الدم إلى الدماغ) و السكتة النزفية (الناجمة عن نزيف في الدماغ).

وعلقت صوفيا وانغ، الباحثة الرئيسية في الدراسة من مركز "سيتي أوف هوب" الشامل للسرطان في كاليفورنيا: "تدعم نتائجنا الأدلة المتزايدة على أن النظام الغذائي الصحي يلعب دورا حاسما في الوقاية من السكتة الدماغية. وقد لفت انتباهنا بشكل خاص انطباق هذه النتيجة على السكتة النزفية، نظرا لندرة الدراسات الكبيرة التي تناولت هذا النوع".

وشملت الدراسة 105614 امرأة في كاليفورنيا، متوسط أعمارهن 53 عاما عند بدء الدراسة، ومن دون تاريخ سابق للإصابة بالسكتة الدماغية.

وحصلت المشاركات على درجات من صفر إلى تسعة بناء على مدى التزامهن بالنظام الغذائي المتوسطي، حيث منحن نقاطا عند استهلاكهن كميات تفوق المتوسط العام في فئات محددة مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقوليات وزيت الزيتون والأسماك، وكذلك عند تناولهن كميات معتدلة من الكحول. كما حصلن على نقاط إضافية عند استهلاك كميات أقل من المتوسط من اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. 

وبشكل عام، حصلت 30% من المشاركات على درجات بين 6 و9 (المجموعة الأعلى)، بينما حصلت 13% على درجات بين صفر و2 (المجموعة الأدنى).

وبعد متابعة المشاركات لمدة متوسطها 21 عاما، وتعديل العوامل المؤثرة الأخرى مثل التدخين والنشاط البدني وارتفاع ضغط الدم، تبين أن نساء المجموعة الأعلى كن أقل عرضة بنسبة 18% للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بالمجموعة الأدنى.

وبحسب الدراسة، فقد انخفض خطر إصابتهن بالسكتة الإقفارية بنسبة 16%، وبالسكتة النزفية بنسبة 25%.

وأضافت وانغ: "نظرا لأن السكتة الدماغية تعد من الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة، فإن فكرة إمكانية تقليل خطر هذا المرض المدمر من خلال تحسين نظامنا الغذائي تعد أمرا مشجعا. وما تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج وفهم الآليات الكامنة وراءها، ما قد يفتح المجال لأساليب وقائية جديدة".

ورغم أن للدراسة بعض القيود، مثل اقتصارها على النساء واعتمادها على التقارير الذاتية للمشاركات حول أنظمتهن الغذائية، إلا أن خبراء مستقلين رأوا أن النتائج ذات دلالة مهمة.

المصدر: الغارديان

التعليقات

"ترامب يحذر دول الخليج": وقف إطلاق النار هذا الأسبوع أو تصعيد كبير

تقديرات إسرائيلية: إيران تستعد لإطلاق صواريخ باليستية على العمق الإسرائيلي خلال ساعات

الخارجية الأردنية تستدعي القائم بأعمال السفارة الإيرانية في عمان

القناة 13 العبرية: إجلاء طائرات التزود بالوقود الأمريكية من مطار رامون بعد ضربة إيرانية

واشنطن تكتشف سر الصواريخ الإيرانية المناورة وتستخلص العبر من ضربة الأردن

الكشف عن استعدادات أمريكية لحرب شاملة مع إيران

الحرس الثوري يشكر أردنيين "على المعلومات" ويوضح للكويتيين "مبررات الاستهدافات"

"8 دقائق لوصول الصاروخ".. مصدر عسكري إسرائيلي يحذر من سيناريو إيراني يقلب الموازين

مخاوف إسرائيلية ويونانية من التعاون العسكري المصري التركي

الجيش الأمريكي يحدد القوة الإيرانية التي قتلت جنوده في الأردن ويخصص اليوم الثامن لقصفها (فيديو)

إعلام إيراني: إطلاق موجة جديدة من الصواريخ من محافظة لرستان باتجاه أهداف للعدو

المؤشرات وأبرز التحركات.. تطورات تشير إلى تصعيد كبير وشيك في الشرق الأوسط

صور فضائية تظهر "تدمير مستودع لقطع الغيار اللوجستية التابعة للجيش الأمريكي بقاعدة العديد في قطر"-صور

السفير الأمريكي عن احتمال التدخل العسكري السوري في لبنان: لا معنى له.. روبيو لا يؤيده

الكويت.. مشاهد غير موثقة لـ"إطلاق قوات أمريكية صواريخ "أتاكمس" نحو إيران"